早起(🦇)还(📯)可(😂)以给我们更多(🌕)的时(⛴)间来做运动。运动是保持身体健康的重要方式(💨)之一，而早晨是最适合(🎭)运动的时候。早晨的空气清新，温度适宜，人们的身体还没有被一(🆗)天的工作和压力(🏆)所消耗，所以进行(💣)运动的效(💋)果会更好。早晨的运(💐)动可以(🌁)帮助(🤶)我们提高身体的(⛔)代谢率，增强身体(🗽)的(🛢)抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助我(🧖)们保持良好(🏸)的体型。