自信(🎠)心并非天(🆓)生(🛁)，而是可以通过后天的努力培养和提升的。男人可以(🗃)通过不断学(🐉)习(🧡)、锻炼和挑战自己来增强(🙃)自(📕)信心，例(😛)如参(🐶)加公(🕌)开演讲、尝试新的事物等。