青菜(🖤)是立春咬春时常见的一种蔬菜，它具有清热解毒的作用。青(📂)菜中含有丰富的叶绿素，具(🎫)有抗氧化、(😉)抗炎(🍋)症和抗癌等作用。青(🐸)菜(🈶)还富含维生素A、维生素C等多种维生素，有助(🌎)于增强(🎧)机(🤵)体的免疫力。青菜还富含(🍽)膳食纤(🤕)维，有(🏅)助于(🐓)促进(🐩)肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。