导演:胡海铭主演:伊丽莎白·奥尔森,杰西·普莱蒙,奥利维亚·格雷斯·阿普尔盖特,Fabiola Andújar,派屈克·福吉特,Kira Pozehl,Christopher Corson,Harper Heath,Ryan Murphy,Amelie Dallimore,Bonnie Gayle Sparks,Sara Burke,詹妮花·妮拉·帕,Richard C. Jones,艾伦·杰伊·罗姆,贝斯·布罗德里克,维罗尼卡·贝里,德鲁·沃特斯,查理·塔尔伯特,吉吉·埃内塔,莉莉·拉贝,凯尔·吉克瑞斯特,伊丽莎白·玛维
清(🦓)热解暑是(🚴)伏天(❌)饮食的重要(🤲)原则之一。在伏天,我们应该尽(🐾)量避免食用辛辣刺激的(📀)食物,如辣椒、花椒(🕉)等,以(🔚)免加重身体的负担。相反,一些清凉解暑的食(🈵)物则是我(❔)们的首选。比如,绿豆、薏米(🍭)、冬瓜、黄瓜等都具有清热解暑的作用。绿豆和薏(🚩)米可以(🏒)煮成绿豆汤(🥠)或薏米粥,不仅(🦖)可以清热解暑(🧦),还(🎛)可以利尿排毒(🐌)。冬瓜和(🔆)黄瓜(😟)可以生(🎗)吃或(🏙)制成凉拌(🧚)菜,不仅可以清(📫)热解暑,还可以补充水分(⬇)和维生素。