太极拳是中国传统的武术之一，也(♈)是一(🍸)种(🔗)内家拳。它(🥦)以柔和(📉)、缓慢的动作(🚫)为特点(🧀)，强(🎸)调身心合一、(🙋)意念导(💅)引、以(🤝)柔克刚的原则。太极拳起源于(🐃)中国古代的道家哲学(🕤)思想，被视为一种身心修养的方法，同时也是一种实(🥡)用的自卫技术。太极拳的练习有助于(🖌)调节呼(🙆)吸(🏉)、增强肌肉力量、提高灵敏度和协调性(🏸)，对身体健康(〰)和(🥐)心理平衡都有益处。