11. 长寿的秘密是多(📶)种因素的综合作用。健康的(📔)生活(👯)方(🐦)式，包(👠)括均衡(🌤)的(🦉)饮(💡)食(🍏)、适量的运动、积极乐观的心态和良好的社交活动，是长寿的基础(🌘)。遗传因素、健康的环境和医(🤴)疗保健(🧙)的进步也是长寿的重要保障。