剧情介绍
立秋是一个养(🌥)生(✏)的好时机。人们可以适当调整作息时(🕖)间，早睡早起，保持充足的(🧔)睡(♟)眠。还要注意饮食的搭配，多吃一些清淡(➗)、易消化的食物(📰)，如鱼(🎻)、蔬菜等(💨)。还可以多参加一些(🆗)户外运动(📰)，增强(🌡)体质(🎀)。
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