根据自己的需求和身体状(🍒)况，选择(👦)适合的(🛣)穴位进行贴敷。常用(🆙)的穴位有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三里位于(😲)小(🍱)腿(🍟)前外侧髌骨(⛺)下(🚅)方三寸，具(🌴)有(👕)补气养血、健脾益胃的作用。关(🦓)元位(🎬)于脐中(👮)央，可(⬜)调节脾胃功(🎏)能(🤗)，增强体质(👃)。气(⏺)海位于脐下(🈶)三寸(🚝)，具有温中止痛、活血化(🐒)瘀的功效。大椎位于颈(🛑)椎第(🌀)七(🚀)椎棘突(🍁)下，可缓解颈肩疼痛和头(⏱)晕等(🗣)症状。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。