绿叶蔬菜是(⛑)立春咬春(🛹)的主要食材(🐑)之一，它们(😔)不仅味美(🔎)可口(🔏)，还富含(🔩)各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生(🐉)素C、维生素E等抗氧化(🛑)物(🚣)质，可以帮助抵(📊)抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶(👋)绿(🔃)素含量较高，可(🛵)以促进血液中的氧气供应，提(🥂)高身(➖)体的(👒)免疫力。绿叶蔬菜还(🚌)富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘(🕍)等肠道问题。