日本(🍏)豆腐有许(🤥)多健康功效。豆腐中(💐)的大豆异黄酮有助于降低胆固醇，预防(⛴)心脑血管疾病。豆腐中的膳食纤(⛑)维有助于促进肠道(💖)蠕动，预(🥀)防便秘(👥)。豆腐还(📣)含(🤙)有丰富的(🐆)钙和铁，有助于骨骼健康和贫血的预防(🌂)。