霜降时节(🎼)，海鲜是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋白质、矿(🔁)物质和维生素，可以帮助身体提高免疫力，增强抵(👊)抗力(🏞)。可以选择一(🧡)些新(🚧)鲜(🕑)的海鲜，如虾、蟹、(🚹)贝(🐳)类等，这些食物不仅(🏖)美味可(🍏)口，还有助于增加身(⛸)体的营养(🌖)摄入(🐼)。