导演:安东尼·罗素,乔·罗素主演:Paulo Americano,Terence Bridgett,Nompilo Gwala,哈基姆·凯-卡西姆,Raul Rosario,拉皮尤腊娜·塞费某,珍娜·厄普顿,Neide Vieira
健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪,打造一个完(🛢)美的(🔻)身体比(🥕)例。这种(🎨)训练(💠)方式注重全身的肌肉发展,包括胸(🐛)肌、背(🔍)肌、腹肌(😡)、臀肌、大腿肌群(💏)等。通过定(⚫)期的锻炼,你可(🏔)以逐渐(🐪)增加肌肉的质量和体(🥄)积,使你的(🍤)身体线条更加紧致(🎸)有力。