绿叶蔬菜是立春咬春的(🌵)主要食材之一(🚻)，它们不仅味美可口，还富(🥥)含(🌹)各种营养物质(✖)。绿叶蔬菜(🥒)富含维生素C、维生(💾)素E等抗氧化(🦈)物质，可以帮助抵抗自由基(🔶)的伤害(🌂)，延缓衰老。绿叶(🚮)蔬菜(💷)中(🍮)的叶(❇)绿素含量较高，可以促(🥦)进(⭐)血(🐻)液中的氧气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富(⛑)含膳食纤维，有助(🍦)于促进肠道蠕(🍟)动，预防便秘等肠道问题。