剧情介绍
秋季的饮(🖲)食应以清淡为主，多吃(😮)些蔬菜水果(🔖)，如苹果(🎼)、梨、柿子等。这些水果富含(🤳)维生素和纤维素，能够增(♎)强免疫(🛐)力，预防感冒(♏)和其他疾病的发生。适量摄入一些坚果类食品，如核(🤖)桃、杏(⬜)仁等，可以提(🐦)供丰(🥢)富(🤛)的蛋白(📕)质和脂肪，有助于滋养(🚇)身体。
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