苋菜具有清热解毒的作用，可以帮助人(🗳)体排除(🌌)体内(🗽)的(🌞)湿(👐)气和(🕜)毒素。它含有丰(🐤)富的纤(🎋)维素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于(✂)清除体内废物，减少便秘和肠道(🥙)疾(👽)病的发生。