青(⏰)菜是立春咬春时(📁)常见的(👬)一种蔬(🐥)菜，它具有清(🌇)热解毒的(🐮)作用。青(🐊)菜中含有丰富的叶绿素，具有抗氧化、抗炎(🌽)症和抗癌等作(👼)用。青菜(🔉)还富含维(👂)生素A、维(💜)生素C等多种维生素(🐆)，有助于增强机体(🌀)的免疫力。青菜还富(🚀)含膳食纤(🐅)维，有助于促进肠道蠕动，预防便(🥇)秘等肠道问题。