莴苣(💍)是立夏(🥓)时节的蔬菜(🐗)之一(🦉)，它的叶片脆嫩多汁，口感(🐵)清爽(😎)。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、(⬆)增(🕦)强免疫(📤)力。莴(👨)苣还含有(🈴)丰富的叶绿(🥖)素和抗氧化物质，可以(🎬)帮助清除体内的(🏉)自(🚨)由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽(⛴)的莴苣沙(💿)拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体(🎛)更加(📜)健康(🍅)。