如果不得不外(🥟)出活动(👕)，应尽量避(❗)免在中午时(🏌)段进行，因为(🦊)此时阳光最(🎣)为猛烈。选(🛬)择清晨或傍晚时段进行户外活动，同时注意做好防晒(🍩)措施(🧓)。