考试前的放松(🌇)与调整是为了保持良好的心态和精力充沛。可以通过听音乐(🧣)、看电影、(🐱)与(🌒)朋友聚会等方式(♐)来放松(🎺)自(👨)己，缓解(💗)考试压(🔴)力。要保持良好的饮食习(📤)惯，适(🐓)量摄入(🕔)营(📏)养，保证身体的健康状况(🔪)。可以(😞)进行(🏜)适当的运动，如散步、慢跑等，以增(🍴)加身体的活力。