补充(🚟)水分也是(🤲)伏天饮食的重要(😑)原则(🤴)之(✅)一。夏季天气炎热(😗)，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因此(🎓)我(🍎)们(🚍)需(📄)要多喝水来补充水分。一些富含水分(🌒)的食物也可以帮助我们(🔖)补充水分。比如，西(🌏)瓜、哈(🦔)密瓜、柚子等水果都是夏季(😎)的水果(🎄)，不仅可以解渴，还富含维生素和矿物质。椰(🦍)子水、绿豆汤(🥛)等清凉饮(♊)品也是夏季的(🍠)首(🖥)选，可以帮助我们降温解暑。