身心健康是开启(🐡)美(🛃)好一天的(😓)基础。我们应该注重身体(🏜)和心理的健(🏯)康(🙃)，保持良(🎞)好的生活习(👀)惯和(🔡)心态。身体健康包括良(⏱)好的(🕣)饮食习惯、充足的(🏐)睡眠、适量的运动等。心(🚍)理健康包括积极的心态(🍆)、良好的情绪管理、减轻压力等。