奶制品(🎮)中(🖕)含有丰富的钙质，而(🏪)钙片也(🏁)是为了(🏯)补(🎼)充钙质而存在(🎠)的，所以有些人可能会认为奶制品和钙片可以一起食用(🚊)，但事实上，奶(😰)制品中的钙会与钙(🚝)片中的钙(🖲)相互竞争吸收，从(🗣)而降低钙(⏳)片的吸收效果。在服用钙片期(🗞)间(🚂)最好避免食用奶制品。