立冬是冬季的开始(🎋)，也是(🌍)饮食(🎳)养生的(🤼)重要节点。在立冬之后，人们的饮食需(🌳)求也会发生一些变化。冬(🐾)季是寒(🏫)冷(📳)的季节，人们需要(🏓)摄取更多的(🏊)热量来保持身体(👡)的正常运(🔖)转。