入伏(📬)的(👯)时候，胃肠道的消(🥐)化(🐺)功能会减弱(🎭)，容易引起消化不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的食物非常重要。可(🌗)以选择一些清淡的(🐰)蔬菜(🥇)、鱼类、(💓)豆腐等(🈯)食物(🦏)，少吃油腻和辛辣的食物。这样(🕔)不仅可(🕙)以减轻(🐔)胃肠(🤦)负担，还(🏿)可以预防胃肠道疾病的发生。