立秋时(🌱)节(🔠)，苹(⛵)果上市，它是一种营养丰富、口感爽脆的水果。苹果富含维(🏆)生素C和纤维素，有(🎃)助于降低胆固(📋)醇、保护心脏(📪)健康，还可(🕕)以帮助消化(🍙)和排(🍰)毒。