飞盘作(😑)为一种户外运(😢)动，对身体健康有很(🔞)多益处。飞盘运动可(🍙)以(😛)锻(🍮)炼人(🕑)的(😉)肌肉和(🍰)心肺功能。投掷和接飞盘需要运动(🥙)员迅速移动身体和伸展肌肉，从而(⛰)增强身(🍠)体的灵(🌙)活性和耐力。飞盘运动也可以提高人的协调性和反应(🎃)能力。在比赛中，运动员(🌜)需要(🙍)根据飞盘的飞行轨迹和速(🛶)度(📞)做出快速反应(🅿)，这对(✊)于(🤛)提高大脑的灵活性和反应能力非常有益。