入伏是(👒)中国传统二十四节气之一，也是夏季(🛐)的第一(🎓)个节气(🎵)。入伏的时候，天气开始变得炎热，人(🐩)们容易感(📝)到疲倦和脾气暴躁。合理的饮食(📣)对于保持(🛣)身体健康和提高免疫力非常重要。下(👨)面将介绍一(😊)些入伏时期适宜的饮食(🌍)，帮助大家(✴)度(💼)过(🚌)这个炎热的时期。