生菜是(📡)一种常(🥢)见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等多种维生素，具有清(🛑)热(🕚)利尿的作用。生(👀)菜中的(🐦)叶绿素可(🔪)以促进血液中的氧气供应(😪)，提高身体(😏)的免(🌞)疫力。生菜还含(🐌)有丰富的膳食纤维(🐾)，有助于促(🐯)进(🐅)肠道蠕动，预防便(🔢)秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低(🔏)血压(📄)。