苋菜(✝)中的(💀)维生素C和其他抗氧化物质能(🕝)够(🍈)增强免疫力，提高(🏨)抵抗(🧑)力(🕎)，预防感冒和其他(🍠)疾(📌)病的发生。特别是在季节(🍷)交替和气温变化大的时候，适当食(⌛)用苋菜能够增强身体的抵抗力，减少疾病的侵袭(🎣)。