春分时节，是人们养生的好(🐰)时机。根据中医理论，春分时(😤)节宜养肝(🍁)。此时的气候多变，人们容(🍛)易(⚪)感到(⌛)疲(😊)劳和压力，因此(❤)需要注意保护肝脏。可以适当进行户外活动，呼吸(🚸)新鲜空气，增加阳光(🥌)的照(📏)射，有助于调(🐁)节人体的生物钟(🌱)和内(🐯)分泌系统(🤭)。春分(🐊)时节还(🥋)要注(🕢)意合理饮食(🕗)，多摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体的抵抗力。