太极拳是中国传统的武术之一，也是(👇)一种(⚾)内家(✏)拳(🈸)。它以柔和、(🚃)缓慢的动(🌹)作为特点，强调身心合一、意念导引、以柔克刚的原则。太(🌸)极拳起源(🙄)于中(🍬)国古代的道家哲学思想，被视为一种身心(🍜)修养的方法，同时也(〰)是一(🃏)种实用的自卫技术。太极拳的练习有助于调节呼吸(💙)、(🌪)增(🎁)强肌(🐘)肉力量、(🏾)提高灵(🕗)敏度和协调性，对(❔)身体健康(🛺)和心理平衡(🦀)都(🎎)有益处。