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视频解说

导演:李秀賢主演:史蒂夫·佩姆伯顿,里斯·谢尔史密斯

剧情介绍

除了锻炼,饮(🌹)食也是健美先(📪)生训练中(♌)不可忽视的(😴)一部分。合理的饮(🐣)食计划可以为你提供足够的营(🏌)养(🔄)和能量,以支持肌肉的生长和恢复。高蛋白、低脂肪(🚖)的饮食是健美先(🐾)生(🍏)训练的基础,它可以帮助你增加肌肉质量,同时(⏳)减少身体(🧛)脂(🎃)肪的(🏺)积(📓)累。

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