九十岁老人的(🎈)另一个生活秘诀是(🐖)适度(🔠)运动(🦈)。他们每天(🕶)都保持一定(😹)的体育锻炼，例如散(🚆)步(👉)、太极拳、瑜(⛏)伽等。适度的运动有(🛅)助于(👆)增强身(🌯)体的柔韧性和耐力，保持肌肉和骨骼的健康。适度运动还可(👓)以促进血液循环，提(💕)高心(🤯)肺功能，预(🙃)防心脑血管疾病。