早起还可以给我(🌕)们更多的时(😱)间来做运动。运动是保(🅱)持身体健康的重要(🐣)方式之一，而(🌫)早晨是最适合运动(📍)的时候。早晨(🅱)的(🐚)空气清新，温度(🐢)适(💾)宜，人们的身体还没有(🚕)被一天的工作和(🛒)压(🥀)力所(🕕)消耗，所以进行运动的效果(🎍)会更好。早晨的(🔲)运(💪)动可以(😞)帮助我们提高身(📉)体的代谢(🥅)率，增强(🥜)身体的抵抗力，改善心血管功能(🎟)，还可以帮助我们保持良好的体型。