剧情介绍
九十(🌞)岁老人的另一个生活秘诀是(🍸)适度运动。他们每天(🏀)都(💢)保持(👼)一定的体育锻炼，例如(😭)散步、太(🖕)极拳、瑜伽等。适度的(㊙)运动有(🔟)助(🦗)于(🕧)增(💀)强身(🎐)体的柔韧性和耐力，保持肌肉(🥠)和骨骼的健康。适度运动还可以促进血液循环，提高心肺功能，预防心脑血管(📠)疾病。
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