除了清热解暑和补充水分，我们还(🈷)应该注重营养的摄入。夏(👇)季虽然炎(🤕)热，但我们的身(🔥)体依然(🎍)需要各种(🔪)营(⏬)养物(🐭)质来维持正常的生理(📨)功能。在伏(🌏)天饮食中，我们应该注(🏯)重蛋白质、维生素和(⛎)矿物质的摄入。蛋白质(🏥)是(🌗)人(⛱)体(🏡)的重要营养物质，可以帮(🌷)助我们修复和生长细胞。夏季我们可(🐱)以选择一些清淡(💭)的蛋白质食物(👲)，如鱼(🍹)、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物(💙)质(🐲)可以帮助我们增强免(🚏)疫力，保持身体的健康。夏季(🛍)我们可以多吃一(🏐)些水果(🖕)和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以(🥢)补充维生(🎖)素和(🚴)矿物质。