在大暑时节，人们容易食欲不振和(🤐)胃口(🤝)不好。为(🥘)了解腻和增加食欲，可以多食(👘)用一些(🥗)清(🚱)爽解腻的(🤱)凉菜(😦)。凉菜不仅口感(📈)清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加饱(🦑)腹感。例如，凉拌黄(🎡)瓜、凉拌西红(🧑)柿等都是不错的(🥚)选择，它们不仅美(👰)味可口(✝)，还(😪)有利于消化和排(🚮)毒。