在大暑时(🍡)节，人们容易食欲不振和胃口不(🎈)好。为了解腻和增加食(😅)欲(🧠)，可以多食(🌃)用一些清(🎆)爽(🌛)解腻的凉菜。凉菜不仅(💏)口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增(📂)加饱腹感。例如(🐴)，凉(🧙)拌黄瓜、凉拌(🔫)西红柿等都(🏝)是不(🚱)错的选择，它们不仅美味可口，还(🕜)有利于消(🌺)化和(🌽)排毒。