剧情介绍
在秋季增肥的过程(🧞)中，要(🚘)根据自己的身体状况和增肥计划来评估增肥的效(🚊)果(❕)。每周(🕜)增加0.5-1公斤的体(👿)重是比较理想(🥓)的增肥速度。如果增肥速度过(🔎)快或过慢，都需要(😿)及时调整(🌻)饮食和运动计划。
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