除了(🗼)清热解暑(🤩)和补充水分，我们还应该注重营养的摄(🐺)入。夏季虽然炎热，但我们的身体依(🛩)然需要各种营养物质来维持正常的生理(🎍)功(🥉)能。在伏天饮食(🥂)中，我们应该注重蛋白(🏪)质、维生素和矿物质的摄入(🔯)。蛋白质是(🍘)人体的重(🍇)要(📁)营养物质，可以(🚁)帮助我们修复和生长细胞。夏季(🌖)我们(🥚)可以(🤸)选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉(❌)、豆腐等(💢)。维生素和矿物质可以帮(🌬)助我们(🎲)增强(✴)免(🥡)疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃(🛅)一些水果(👝)和蔬(🍚)菜，如番茄、(🦔)黄瓜、橙子(👞)等，以补(🐖)充维生素和矿物质。