秋季是收获的季节，人体(🧝)也需(🚽)要调整自(🌜)己的状态。在秋季养生中，要注重养肺(🗼)润燥、健脾养胃(🖍)。可(💼)以多吃一些梨、(📇)柿子、莲藕等食物，同(🆘)时适量进行户外活动(🤔)，增(🥞)强体质。