良好的睡眠对(💀)于宝宝(🌀)的健康至(🍔)关重要。建立(💋)一个(🕖)良(⬜)好的睡眠习惯，包括规(🛍)律的作息时间、舒适的睡眠环境和适当的(🔥)睡眠时间。避免给(🏃)宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩(😧)具，以免影响宝宝(🕝)的睡眠质量。在宝宝睡(🌔)觉(✏)时，家长应该尽量保(👼)持(🍳)安静，避免打扰宝宝的休息。