男人(⏭)三十而立，要(🤝)开始重视自己的健康管理。他们应(📞)该保持良好的(🍀)生(⏮)活习惯(📘)，均衡饮食，适量运(🏆)动，定(🍣)期体检，及(🛀)时预防和治疗疾病(😻)。只有保持良好(🎼)的身体状态(👡)，才能更好地应对工(🛅)作(👄)和生活的压力，享受幸福(🛬)的人生。