剧情介绍
高温天气对(☝)睡(💝)眠质量也有一定的(🐎)影响。在暑伏第一天，人们要注意保障自己的(🗽)睡眠(💂)质量。可以选择凉(🕧)爽的床品，保持(🌁)室(👡)内通风，避免使用过厚的被子(🤷)。还(🛍)可(💆)以尝试使用一些降温(✨)的方法，如冷敷、喝一(🎂)杯凉茶等，来帮助入(🖋)睡。
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