剧情介绍
在健美(🙎)先生训练中(🔛)，力量(🚔)训练是一(📑)个重要的组成部(⛄)分。通(🐔)过使(👪)用各种器械(🈷)和自由重(🌠)量训练(🚈)，你可以增加肌肉的力量和耐力(📃)。举重、深蹲、卧推等动作都是常见的力量训练(💒)项目，它(🔻)们可以刺激肌肉的生长和发展。健美先生训练也包括(😿)一些有氧运(⏮)动，如跑(🔝)步、游泳(👼)和跳绳，以提高心肺功能和燃烧脂肪。
导演：卡斯珀·巴福德主演：埃德加·拉米雷兹,克拉克·格雷格,阿比·丽,安东尼·拉帕格利亚,艾莫里·科恩,保罗·施耐德,莱克斯·斯科特·戴维斯,斯邦吉尔·玛拉博,劳伦·布格利里,迈克尔·埃斯佩尔,伦纳德·厄尔·豪兹,奥特玛拉·马蕾罗,欧文·哈恩,马克·杰弗里·米勒,Isaiah Johnson,布兰登·赫希,尼克·阿拉波格鲁,安娜·伍德,简·麦克尼尔,Ernest Rogers Sr.,Jack Landry,马莱丽·格雷迪,珍妮弗·皮尔斯·马尔萨斯,库尔特·岳,帕特丽夏·弗兰茨,托尼·德米尔,利比·布兰顿,里贾纳·陈婷,亚当·莫瑞
在健美(🙎)先生训练中(🔛)，力量(🚔)训练是一(📑)个重要的组成部(⛄)分。通(🐔)过使(👪)用各种器械(🈷)和自由重(🌠)量训练(🚈)，你可以增加肌肉的力量和耐力(📃)。举重、深蹲、卧推等动作都是常见的力量训练(💒)项目，它(🔻)们可以刺激肌肉的生长和发展。健美先生训练也包括(😿)一些有氧运(⏮)动，如跑(🔝)步、游泳(👼)和跳绳，以提高心肺功能和燃烧脂肪。
