霜(🔼)降时节(🚍)，人们容易感冒，因此需要增强免疫力。维生(🕥)素C是一种重要的抗(🔡)氧化剂，可以帮助身体(🕷)提(🛰)高免疫力。可以选(🥅)择(🦀)吃一些(🗒)橙子、柠檬、柚子等富含(🏜)维(😆)生素(🆒)C的水果，或者吃(⏫)一些蔬菜，如(👾)菠菜、花椰菜等。