绿叶蔬(🏹)菜是(🚐)立春咬春的主要食材之一，它们不仅味美可口，还(🐃)富含各种营养(🎑)物质。绿叶蔬菜富含(🌿)维生(🔸)素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗(🚡)自由(🈴)基的(⌚)伤(🌥)害，延缓(🔫)衰老。绿叶蔬(🕠)菜(💅)中的叶绿素含量较高，可以(🗣)促进(🏚)血液中的氧气供应(🤟)，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还(🧓)富含膳食纤维，有助于促(🆖)进肠道蠕动，预(🍵)防便秘等肠道问题。