身心(⚫)健康是开启美好一天的基(🌤)础。我(🍻)们应该注重身(🤖)体和心理的健康(🌉)，保持(🅿)良好的生活习惯(🚷)和心态。身体健康包括良好的饮食习(💎)惯(👐)、(🚽)充足的睡眠、(🕐)适量的运动等。心理健康包括积极(💲)的心态(🔸)、良好的情绪管(🏚)理、减(🐹)轻压力等。