除了清热(🎎)解(🗄)暑和补充水分，我们还应(🌷)该注重营养的摄入(🗳)。夏季虽然炎热，但(🚜)我们的身体依然需要各种营养物质来(🎽)维持正常的生理功能。在(⛄)伏(🆎)天饮食(💮)中，我(❤)们应该注重蛋(🍎)白质、维生素和矿(🦃)物(🗜)质的摄入。蛋白质(🐎)是(😩)人体的重要营养物质(🛣)，可以帮助(🏑)我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些(⏫)清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(🕝)素和矿物质可以(🌒)帮助我(🚙)们增强免疫力，保(🔆)持身体的健康(🕠)。夏(🍐)季我(😭)们可(🙏)以多吃(🔯)一些水果和蔬(♍)菜，如番茄、黄瓜、橙子(🏞)等，以补充维(🥐)生素和矿物质。