莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的(🧠)叶片脆嫩多(🥃)汁，口(🛩)感(😧)清(👥)爽。莴苣富含维生素(📞)C、(🚜)维生素K和膳食纤维，有(👖)助于(🕘)促进消化、增强免疫力。莴苣(🚯)还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老(🍞)。在立夏时节，准备一份清(📊)爽的莴苣沙拉，不(🔙)仅可以满(💖)足口腹之(🏮)欲，还(🖌)能够让(🚬)你的身(🥣)体更加健康。